秘伝好身茶｜福岡・久留米の「株式会社おしろい屋」

3食きちんと食べてもいいのでしょうか？

問題は、食事の回数よりも何をどれだけ食べるか、食事の内容なのです。1日2食でも構わないので、脂肪分の多いものは朝のうちに食べて、夕食はできるだけ控え、寝ている間活発になる炭水化物、タンパク質を意識して摂りましょう。よく噛んで、ゆっくり食べれば過食も防げます。

便秘がひどく、薬を飲まないと不調になるのですがそんな私でもやせられますか？

秘伝好身茶は、お通じが良くなり、あわせて太りにくい体質を作る、トータル的な健康を考え作られました。薬と違って、本来体の人間に備わっている自然治癒力を高めていく天然食品なのです。

大好きで高カロリーなケーキや甘いものを控えずに、痩せたいです。

過度な摂取は良くないですがですが、無理のない程度でほどよく取り入れることをおススメします。糖質も身体に必要な脳の栄養素なのです。「絶対に食べない」と我慢するストレスがリバウンドの原因になります。タンパク質など栄養のバランスが整っていれば、糖質も燃焼しやすくなります。食後に食べるなど自分なりのルールを作って食べましょう。

何をやってもいつもリバウンドばかりで、怖くてダイエットができません。

リバウンドをした原因は何でしょうか。我慢や無理を一生続けるダイエットは不可能です。ダイエットをやめてもリバウンドしないためには、太りにくい体質を作り上げる事が大事です。体質改善とは、今日・明日で変える事は出来ません。数ヶ月かけてじっくり確実に自分のものにしていくものです。